Tidak mengambil pekerjaan Anda sendiri: apa yang Anda harus menyerah agar menjadi lebih sukses di tahun 2020

Tidak ada yang terbebas dari kebiasaan buruk. Tetapi pada akhir tahun saya ingin meninjau tahun lalu dan berpikir jujur ​​tentang diri saya. Apa yang mencegah Anda menjadi lebih sukses di 2019? Bagaimana Anda bisa mengubah perilaku Anda menjadi lebih bahagia di tahun 2020? Anda hanya perlu sekali dan untuk semua mengecualikan beberapa hal dari hidup Anda.

Jangan pergi ke jejaring sosial dan pesan pribadi saat bekerja

Jika Anda ingin bekerja secara produktif, jauhi semua jejaring sosial. Biayanya lebih banyak waktu daripada yang Anda pikirkan, hanya untuk membalas pesan atau melihat posting terbaru pacar Anda di Instagram.

Selain membuang-buang waktu yang berharga, Anda juga memengaruhi tingkat konsentrasi Anda. Melihat pesan secara konstan di smartphone pribadi Anda dapat dengan mudah membujuk Anda untuk melakukan sesuatu selain pekerjaan. Untuk dapat mengimplementasikan semua proyek Anda sesegera mungkin pada tahun 2020, hanya saja jangan istirahat di jejaring sosial selama jam kerja.

Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Akan selalu ada seseorang yang mendapat lebih banyak uang untuk pekerjaan mereka, yang mobilnya lebih cepat, yang apartemennya lebih besar. Dalam budaya ekspresi diri kita di jejaring sosial, menjadi semakin sulit untuk tidak membandingkan diri kita dengan orang lain. Tetapi orang-orang yang sangat mirip dengan orang lain lebih tidak bahagia.

Ke Italia - tidak hanya demi laut: resor ski yang nyaman di Madonna di CampiglioMuggles akan dapat mengunjungi lounge Slytherin: sebuah pameran baru dibuka di London

Dekorasi Oyster Shell: Cara Membuat Piring Dekorasi Chinoiserie

Pertama-tama, penelitian menunjukkan bahwa orang-orang seperti itu tidak peduli seberapa baik atau buruknya mereka mengatasi tugas. Yang penting bagi mereka adalah bahwa mereka tidak lebih buruk daripada yang lain. Persaingan kecil tidak akan pernah merugikan. Tetapi orang yang terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain, alih-alih berfokus pada tujuan, tidak akan maju dalam pekerjaan dan kehidupan pribadinya pada tahun 2020.

Jangan mengeluh

Beberapa orang menyiksa diri sendiri dan kolega dengan terus-menerus mengomel. Sementara itu, siapa pun yang mengeluh setidaknya setengah jam sehari tidak membahayakan otaknya. Ini mengikuti dari sebuah studi di Stanford University. Ketika kita mengeluh, hippocampus kita - bagian otak yang bertanggung jawab untuk menyelesaikan masalah - kontrak. Dalam keadaan ini, keluar dari situasi sulit tidak akan berhasil.

Alih-alih memecahkan masalah, kami mengeluh. Ini membawa kita ke jalan buntu, semakin memperburuk situasi. Karena itu, alih-alih menyalahkan pekerjaan Anda atau bos Anda, pikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi Anda di tempat kerja.

Prioritaskan dengan benar

Orang-orang terkaya di planet ini sepakat pada satu hal: mereka pada satu waktu dengan sempurna menguasai seni memprioritaskan pekerjaan. Buatlah lebih sulit dari yang Anda pikirkan. Pikirkan tentang berapa kali Anda kehilangan diri Anda dalam sesuatu yang sama sekali tidak penting pada tahun lalu dan menunda sesuatu yang penting untuk nanti? Tetapi ini adalah kunci keberhasilan atau kegagalan.

Setelah mencicipi champignon "Universal", kami tidak memakan yang lain

Kopi dengan blueberry berpadu sempurna dalam kue Minggu favorit saya (resep)Musisi profesional menyuarakan biaya menulis hit untuk bintang pop

Orang-orang sukses selalu tahu masalah apa yang akan mereka pecahkan dalam beberapa hari atau minggu ke depan. Semuanya jelas direncanakan untuk mereka, dan penyimpangan dari rencana tidak dapat diterima. Anda juga harus berpikir dan memutuskan apa yang menjadi prioritas dalam hidup dan apa yang tidak.

Jangan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif

Analis dan penulis Thomas S. Corley menghabiskan lima tahun mempelajari rutinitas harian orang kaya. Dia menemukan bahwa mereka sangat akurat memilih dengan siapa menghabiskan waktu. Pertama-tama, mereka menghindari pesimis. Prinsip utama mereka: "Anda sesukses orang-orang sukses di dekat Anda."

Orang kaya selalu mencari orang yang berorientasi pada tujuan, optimis, antusias, dan umumnya positif. Selain itu, karena kita cenderung memandang negatif orang lain, kita harus menghindari berurusan dengan mereka karena kesehatan kita. Pemikiran yang optimis bahkan dapat meningkatkan harapan hidup.

Orang yang lebih optimis harus hidup rata-rata 11-15% lebih lama. Menurut penelitian, kemungkinan merayakan ulang tahun ke 85 mereka juga 50-70% lebih tinggi. Singkirkan orang-orang negatif dan negativitas Anda sendiri pada tahun 2020. Urusan Anda akan segera pergi.

Brownies cokelat diisi dengan kue "Oreo", "Kinder Surprise", M&M

Kalender bulan: seorang wanita belajar merajut hal-hal yang penuh dengan energiAnjing Bantu Selamatkan Industri Jeruk Dari Pandemi

Jangan menghabiskan waktu lama dan rapat yang tidak perlu

Rapat tanpa tujuan selalu membutuhkan waktu lebih lama, tidak memberikan solusi yang bermanfaat, dan setengah dari peserta tidak tahu apa yang mereka lakukan di sana. 2020 adalah waktu Anda untuk secara radikal mengangkat masalah makna pertemuan dan menjadikannya lebih baik. Pemilik Tesla, Ilon Musk, adalah yang pertama kali menyadari manfaat dari pertemuan yang produktif.

Miliarder itu mengakui bahwa, setelah menganalisis pekerjaan perusahaan dengan baik, ia mengurangi separuh jumlah pertemuan. Selain itu, ia mendorong stafnya untuk meninggalkan rapat segera setelah kehadiran mereka tidak menambah nilai. Bahkan, jika Anda bisa menyelesaikan masalah tanpa bertemu, maka tidak ada alasan untuk mengumpulkan semua orang di satu meja.

Berhentilah mengatakan ya kepada semua orang

Rekan-rekan kita (dan bahkan kadang-kadang bos) memuji kita atas komitmen kita. Itu sebabnya kami jatuh ke dalam perangkap untuk terus-menerus setuju untuk membantu semua orang, mengatakan ya. Tetapi hanya keinginan untuk menyenangkan orang lain yang menyebabkan stres, Anda memaksakan diri untuk melakukan banyak hal, Anda dimanipulasi.

Polisi India menari untuk menghilangkan stres: Twitter menyetujui pengalamanBugatti Type 59 memiliki 5 pemilik dalam 75 tahun, termasuk King Leopold IIIHidrogen dan elektronik: model revolusioner dari truk sampah sedang bersiap untuk pengujian

Pertama-tama, Anda kehilangan prioritas Anda sendiri. Belajarlah untuk mengatakan tidak. Dari sini, Anda tidak akan menjadi karyawan yang buruk atau orang jahat. Mereka akan mulai memperhitungkan Anda, Anda akan segera menyadari betapa banyak waktu yang Anda habiskan dengan sia-sia untuk menyenangkan semua orang.

Berhentilah mengkhawatirkan hal-hal yang tidak bisa diubah.

Terlalu banyak orang menghabiskan waktu untuk hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Jangan menjadi salah satu dari orang-orang ini. Semua orang ingin merasa aman, yaitu, untuk menjaga semuanya terkendali. Tetapi ini bisa menjadi masalah jika kita berpikir bahwa semuanya ada di tangan kita. Ini menyebabkan stres yang tidak perlu, yang, pada gilirannya, dapat memengaruhi pekerjaan dan kehidupan pribadi secara negatif.

Kontrol pemaksaan sering muncul karena rasa takut. Alih-alih berfokus pada bagaimana kita bisa mengatasinya, kita mencoba mengendalikan lingkungan kita. Ini sepenuhnya tidak dapat dibenarkan: lebih dari 85% peristiwa yang kami khawatirkan tidak pernah terjadi.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri

Perubahan positif tidak dapat dilakukan dengan cepat. Jangan menuntut kepatuhan ketat terhadap semua aturan sekaligus. Misalnya, jika sulit bagi Anda untuk segera sepenuhnya meninggalkan jejaring sosial di tempat kerja, maka mulailah dengan batas waktu satu jam.

Jika Anda tidak dapat menerima aturan pertemuan yang radikal, mengikuti contoh Elon Musk, kurangi waktu yang biasa untuk rapat kerja hingga sepuluh menit. Kemudian Anda dapat mengevaluasi bagaimana kinerja Anda berubah. Tetapkan aturan realistis untuk tahun depan. Dan selalu ingat bahwa tujuan akhir akan tercapai cepat atau lambat.

Menemukan pelanggaran? Laporkan konten